各教学单位：

为丰富术科课程教学资源，助力术科课程更好实施在线教学，体育教育训练二系发挥项目优势，精心设计，专门制作了体能训练系列专题短视频，供全校术科课程在线教学选用。

一、资源介绍

本期推出的体能训练视频分为普通版和加强版，其中普通版7个，包含牵拉激活、力量练习、柔韧练习和速度练习；加强版5个，包含运动准备、高强度间歇训练、拉伸与激活、器械力量训练和灵敏协调训练。

二、动作设计及拍摄

体育教育训练二系体能中心、田径专项研究生。

三、适用范围

所有在线教学术科课程。

特别鸣谢：感谢体育教育训练二系对学校在线教学的支持和无私奉献，感谢相关团队及研究生同学的辛勤付出。

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体育教育训练二系  教务处/招生处

二〇二〇年四月七日